作り置きにも♪やみつきゴーヤレシピあり

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おいしそう！

こんにちはお次は。。作り置きにも♪やみつきゴーヤをご紹介します⁡⁡⁡作り置き用にたっつぷり作っても結構あっという間に無くなるやみつき味です⁡⁡薬膳効果☆ゴーヤ...解毒作用、体の余分な熱を取る。肌のトラブルに、イライラに、口内炎に⁡☆かつお節（カツオ）...貧血や不眠に、動脈硬化予防に、血栓予防に⁡☆白ごま…肺や皮膚の乾燥に、便秘に⁡☆ごま油…肌の乾燥に、便秘に、肝機能の活性に、脂肪の燃焼に⁡⁡......

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: 松山絵美さん

11歳から6歳の４児ママです☆ 間違ったダイエットから心と身体を壊した自身の経験から、間違ったダイエットによる心への影響や食の大切さを伝えるべく、季節の食材を使ったヘルシーな料理を提案。身体も心も元気に楽しく美しくをモットーにしています。企業、メーカーのレシピ作成、開発。料理教室など。また薬膳、チーズ、日本酒、ワイン、食と健康についての資格所有。