夏の疲れをとる栄養たっぷり！【ゴーヤのやみつきナムル】レシピあり

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おいしそう！

毎日猛暑できついですが、そんな時こそ摂りたいのがゴーヤですよね！夏の疲れをとる栄養たっぷり！な【ゴーヤのやみつきナムル】をご紹介します♪ ゴーヤには夏の疲れをとる栄養がたっぷり砂糖と塩を揉み込むことで苦みが和らぎます♪薬膳効果☆ゴーヤ...解毒作用、体の余分な熱を取る。肌のトラブルに、イライラに、口内炎に☆にんにく...腫れものの改善に、風邪予防に、解毒に、疲労回復に、脳の活性に、動脈硬化予防......

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: 松山絵美さん

11歳から6歳の４児ママです☆ 間違ったダイエットから心と身体を壊した自身の経験から、間違ったダイエットによる心への影響や食の大切さを伝えるべく、季節の食材を使ったヘルシーな料理を提案。身体も心も元気に楽しく美しくをモットーにしています。企業、メーカーのレシピ作成、開発。料理教室など。また薬膳、チーズ、日本酒、ワイン、食と健康についての資格所有。