プルナック(牛肉とたこの韓国風炒め) レシピあり

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おいしそう！

こんにちは今日は【プルナック(牛肉とたこの韓国風炒め)】 ⁣をご紹介します ⁣⁣本来は生の手長たこを使いますが日本のスーパーで手に入る茹でたこで作りました🐙✨⁣タコの旨味と牛肉の旨味がギュッと詰まって夏の疲れも吹き飛びます🙌❤️⁣⁣⁣薬膳効果⁣☆牛肉...骨や筋肉の強化、食欲不振、虚弱体質、無気力に⁣⁣☆タコ...高血圧に、血栓予防に、足腰の老化に。⁣⁣☆たまねぎ…滋養強壮に、血の滞りを解消......

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: 松山絵美さん

11歳から6歳の４児ママです☆ 間違ったダイエットから心と身体を壊した自身の経験から、間違ったダイエットによる心への影響や食の大切さを伝えるべく、季節の食材を使ったヘルシーな料理を提案。身体も心も元気に楽しく美しくをモットーにしています。企業、メーカーのレシピ作成、開発。料理教室など。また薬膳、チーズ、日本酒、ワイン、食と健康についての資格所有。