◆ゴーヤと海老のチリソース炒め♪ レシピあり

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おいしそう！

◆◆ 【材料】（4人分）・海老：10個・ゴーヤ：1/2個・パプリカ：1/4個・新玉ねぎ：大1個（250グラム程）【作り方】 1．ゴーヤは半分に割り、タネをスプーンなどで取り除きますお好みの厚さにスライスします苦味が苦手な人は、綿の白い部分をスプーンでしっかり削り取ってくださいね好きな人は、綿を残して苦味を楽しんでください 2．海老は背わたを取り、塩・片......