◆（モニターレシピ）青梗菜とイカトマトソテー♪～ゆるやか糖質制限中♪ レシピあり

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おいしそう！

エスニックガーデンクッキングペースト<レッドカレー味>でクッキングレモングラスやコブミカンにココナッツの香りが口の中に広がって一気にアジアンな気分になりました【材料】（2人分）・青梗菜；1株・トマト：1個・ヤリイカ：中1パイ・オリーブオイル：適量・クッキングペーストレッドカレー味：大2 【作り方】 1.青梗菜は4ツ割にしてサッと湯通ししておくイカは5......