◆（モニターレシピ）小豆のフリホーレス風♪～ゆるやか糖質制限中♪ レシピあり

人数：2人分

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おいしそう！

あらびきタイプのチリペパーでクッキング甘いイメージの小豆ですがメキシコのフリーホレスは塩ゆでの豆料理【材料】（2人分）・ゆであずき（インゲン豆・黒豆・金時豆・ひよこ豆など無糖の物）：200g ※我が家は茹でた豆類を冷凍庫に常備しています・玉ねぎ:：1/4個・塩：適量・あらびきガーリック：1降り位・あらびきタイプのチリペパー：辛さはお好みで・オリーブオイル：中1 ......