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キハダマグロがちょっと安かったのでマグロは柵で買ってきたのでダイスに切るポリ袋に入れ、砂糖・みりん・醤油を入れて冷蔵庫に入れておく魚焼きグリルを予熱する厚揚げを焼く焼けたら一口大に切って小鉢に盛るおろししょうがをのせるアボカドを縦に一周包丁を入れるひねって二つに割りタネと皮を取るこれもダイスに切る15分ほど漬けておいたマグロを冷蔵庫から出すそこにアボカド・ごま油を入れて混ぜるどんぶりにご飯を装うも...
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