焼きサバと煮ものと白和えレシピあり

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おいしそう！

疲れちゃんて冷凍の塩サバ塩サバは業務スーパーのこの間のとは違うやつ冷凍サバは電子レンジで解凍する魚焼きグリルを予熱しておくサバを皮を上にしていれる両火焼きなので弱火して6分焼く焼き目がついたらOK冷凍大根おろしを流水で解凍したものを添えるスーパーで半額になっていた煮物と豆腐とひじきの和え物を添えるお麩と青ネギのお味噌汁も添えて食卓へ家族の反応「今日のはの骨があるのね」そういえば骨取りって書いてなか......