ケイジャンチキンと厚揚げたこ焼きレシピあり

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おいしそう！

ブロッコリーが悪くなりそうなので鶏もも肉を四等分に切る業務スーパーのケイジャンスパイスをまぶすブロッコリーは小房に分けるグリルパンにオリーブオイルを塗る鶏肉を並べる周りにブロッコリーも並べるブロッコリーにはオリーブオイルをかけておく魚焼きグリルを3分予熱して弱火にして8分焼く厚揚げを1.5㎝ぐらいのダイスに切るポリ袋に入れ、片栗粉も入れて振るフライパンに油をひいて火にかける厚揚げを入れてすべての面......