【低フォドマップレシピ】お豆不使用！お鍋で簡単赤飯風おこわレシピあり

小豆もささげも不使用。もちもち、真っ赤なお赤飯です(о´∀`о)ほんのり甘くて、噛めば噛む程に甘みが広がります。赤飯に使われる小豆やささげは高フォドマップに分類されます。そのため、お腹に不調が出やすい方は、食べると症状が現れやすくなります。※お腹の不調とは、......

美容料理研究家。 cchannel公式クリッパー。白砂糖不使用、グルテンフリー、糖質制限のレシピをブログやyoutube・cchannelにて配信しています。得意料理は、ダイエット料理。美容やダイエット、健康を考えたバランスの取れたメニューを紹介しています。

美容料理研究家あゆさん