モチコサメ唐揚げ丼レシピあり

人数：1人分
調理時間：5～15分

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おいしそう！

高タンパク低脂肪のさめ今回はモチコをたっぷりつけて揚げずにグリル焼したのでヘルシーモチコチキンにんにく醤油、オイスターソースに漬けこんでモチコを二度づけしてからサラダ油とごま油を半々たらして両面焼きグリルで8分焼きました。古代米のご飯の上に、茹でたのらぼう菜（菜の花）、人参、キャベツをのせてモチコサメ唐揚げをのせました。冷凍保存して解凍済の卵を温玉にしてのせてポン酢をかけていただきます。 ......

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: MOANA LANIさん

ハワイ料理研究家＆キヌア料理研究家ハワイ好きなフードコーディネーターがお届けするレシピとハワイのお話を紹介中。チームアロハのサイト、LEKUE、キヌアレシピでも活躍中。お料理、ハワイ、Hey!Say!JUMP山田涼介さん、サッカー、クラシックバレエ、JAZZDANCEが好きなハワイ料理研究家&Vocalistがお届けするブログです。