ネバネバ成分のムチンは夏バテ予防に良いといいます。 もずく、なめ茸で炊いたネバとろご飯にオクラを混ぜていただきます。 ★★★レシピ★★★ (2人分) 玄米4/3カップ、白米1/1カップ、なめ茸1瓶、もずく100g、オクラ [...]...
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ハワイ料理研究家&キヌア料理研究家
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