真いわしのピリ辛煮レシピあり

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おいしそう！

新鮮な真いわしの頭と尻尾、内臓を取ってもらいました。圧力鍋で煮てから鍋に移して煮ると骨まで柔らかくなります。 ★★★レシピ★★★ 真いわし5尾、生姜1片、ほどからなんばん（鷹の爪）少々、めんつゆ大さじ1/2、あごだしの... 続きを読む...

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: MOANA LANIさん

ハワイ料理研究家＆キヌア料理研究家ハワイ好きなフードコーディネーターがお届けするレシピとハワイのお話を紹介中。チームアロハのサイト、LEKUE、キヌアレシピでも活躍中。お料理、ハワイ、Hey!Say!JUMP山田涼介さん、サッカー、クラシックバレエ、JAZZDANCEが好きなハワイ料理研究家&Vocalistがお届けするブログです。