サツマイモを蒸すときにスムージー用のニンジンも皮つきのまま蒸しました。 とろとろのニンジンをスムージーにしました。 ★★★レシピ★★★ 蒸しニンジン1本、オレンジ1個、パイナップル4切れ、お湯50ml オレンジは外の皮を... 続きを読む...
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ハワイ料理研究家&キヌア料理研究家
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