タンドリー豆腐サンド レシピあり

タンドリー豆腐サンド
  1. おいしそう！

堅い豆腐をタンドリーソテーして一本堂の糖質50％オフ食パンでサンドイッチにしました。 ★★★ とっても堅い豆腐4枚、パプリカ赤黄各1/4個、玉葱1/4個、レタス3枚、胡瓜1/2本、カレー粉大さじ1、トマトケチャップ小さじ2、塩ひとつまみ、カロリーオフマヨネーズ適宜、一本堂の糖質50％オフ食パン2切れ とっても堅い豆腐は薄切りしてカレー粉と塩をまぶし、 MCT 入りオイルを入れた四角いデリシャスパン......

MOANA LANIさん

MOANA LANIさん

ハワイ料理研究家＆キヌア料理研究家 ハワイ好きなフードコーディネーターがお届けするレシピとハワイのお話を紹介中。 チームアロハのサイト、LEKUE、キヌアレシピでも活躍中。 お料理、ハワイ、Hey!Say!JUMP山田涼介さん、サッカー、クラシックバレエ、JAZZDANCEが好きなハワイ料理研究家&Vocalistがお届けするブログです。