鯖と茄子の蒲焼バーガー レシピあり

鯖と茄子の蒲焼バーガー
  1. おいしそう！

TOP VALUE ブランドの骨なし鯖の蒲焼と糖質オフパンを使ったバーガーです。 ★★★レシピ★★★ 骨なし鯖の蒲焼1袋、茄子1本、レタス3枚、トマト1個、糖質オフパン2個、カロリーオフマヨネーズ大さじ1、粒 マスタード 小さじ1 茄子を4枚に切り、皮部分は格子状に切れ目を入れて水にさらします。 耐熱ボウルに茄子を入れ、軽くラップをかけて600Wレンジで2分加熱します。 フライパンにくっつかないホ......

MOANA LANIさん

MOANA LANIさん

ハワイ料理研究家＆キヌア料理研究家 ハワイ好きなフードコーディネーターがお届けするレシピとハワイのお話を紹介中。 チームアロハのサイト、LEKUE、キヌアレシピでも活躍中。 お料理、ハワイ、Hey!Say!JUMP山田涼介さん、サッカー、クラシックバレエ、JAZZDANCEが好きなハワイ料理研究家&Vocalistがお届けするブログです。