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ハワイアンフライドライスの具材には海老を使いました。 ★★★レシピ★★★ ムキエビ1パック、長葱1/2本、ケール2枚、冷凍パイナップル50g、マンナンご飯1パック、 ケイジャン スパイス小さじ1、かき醤油小さじ2 フライパンに MCT 入りオイルを入れてむきエビを炒めます。 長葱を加えて炒め、しんなりしたら冷凍パイナップルを加えて炒めます。 パックの表示通りレンジで温めたマンナンご飯とケールを入れ......
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