エビと三種野菜のサンドイッチ レシピあり

エビと三種野菜のサンドイッチ
  1. おいしそう！

コンビニでもお馴染みの海老 ブロッコリー サンドを真似して作りました。 ★★★レシピ★★★ ブロッコリー 1/2個、エビ10尾、ゆで卵1個、むき豆大さじ3、ニンジン30g、玉葱1/8個、たくあん5切、カロリーオフマヨネーズ適宜、一本堂の糖質オフ食パン2枚 玉葱は粗みじん切りし、塩もみしてからカンタン酢レモンに数日漬けておきます。 ブロッコリー は固めに茹で、エビもボイルして殻を剥きます。 ピーラー......

MOANA LANIさん

MOANA LANIさん

ハワイ料理研究家＆キヌア料理研究家 ハワイ好きなフードコーディネーターがお届けするレシピとハワイのお話を紹介中。 チームアロハのサイト、LEKUE、キヌアレシピでも活躍中。 お料理、ハワイ、Hey!Say!JUMP山田涼介さん、サッカー、クラシックバレエ、JAZZDANCEが好きなハワイ料理研究家&Vocalistがお届けするブログです。