アスパラと絹揚げの新生姜炒め レシピあり

アスパラと絹揚げの新生姜炒め
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    おいしそう！

今治 で買って来たアスパラと新生姜を厚揚げと一緒に オイスター 豆板醤で炒めました。 ★★★レシピ★★★ アスパラ5本、絹揚げ１枚、新生姜1片、 オイスター ソース大さじ1/2、豆板醤小さじ1、醤油小さじ1/2 絹揚げは細く切り、くっつきにくいホイルにのせ、両面グリルで7分焼きます。 フライパンに MCT 入りオイル（ヘルシーリセッタ）を入れ、斜め切りしたアスパラと千切りした新生姜を炒めます。 焼......

MOANA LANIさん

MOANA LANIさん

ハワイ料理研究家＆キヌア料理研究家 ハワイ好きなフードコーディネーターがお届けするレシピとハワイのお話を紹介中。 チームアロハのサイト、LEKUE、キヌアレシピでも活躍中。 お料理、ハワイ、Hey!Say!JUMP山田涼介さん、サッカー、クラシックバレエ、JAZZDANCEが好きなハワイ料理研究家&Vocalistがお届けするブログです。