鯖と野菜の甘酢和えレシピあり

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おいしそう！

スーパーで骨取り鯖唐揚げ用を見つけました。冷蔵庫にある食材で甘酢あんと、卵もあるからあれにしよう。まずは甘酢和えを作りました。 ★★★レシピ★★★ 鯖1パック、玉ねぎ1/4個、カリフローレの茎適宜、セニョリータパプリカ赤黄各1個、照り焼きのタレ大さじ1，酢大さじ1/2、トマトケチャップ小さじ1.5、醤油小さじ1、とろみ粉適宜鯖は唐揚げ粉ととろみ粉を混ぜた粉をまぶし、デコルトエアオーブンに入れ......

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: MOANA LANIさん

ハワイ料理研究家＆キヌア料理研究家ハワイ好きなフードコーディネーターがお届けするレシピとハワイのお話を紹介中。チームアロハのサイト、LEKUE、キヌアレシピでも活躍中。お料理、ハワイ、Hey!Say!JUMP山田涼介さん、サッカー、クラシックバレエ、JAZZDANCEが好きなハワイ料理研究家&Vocalistがお届けするブログです。