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一本堂の糖質オフパンの耳部分は冷凍保存しておいたので、たっぷりキャベツを入れた 白身魚 すりみをのせて お好み焼 き風に仕上げました。 ★★★レシピ★★★ パンの耳部分1枚、すりみ1パック、キャベツ2枚、 COSTCO のCHOPPED ONION大さじ1.5、紅しょうが適宜、卵1個、 お好み焼 きソース適宜、カロリーオフマヨネーズ大さじ1、 かつお ぶしふたつかみ ポリ袋に 白身魚 すりみ、CH......
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