白身魚照り焼き弁当レシピあり

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おいしそう！

農家で買った葱と白身魚を照り焼きにしました。葱の甘みをオートミール米にのせたお弁当に持って行きました。 ★★★レシピ★★★ パンガシウス 1パック、長ネギ2本、さやえんどう適宜、卵1個、ミニトマト 3個、照り焼きのタレ大さじ1、醤油小さじ1、オートミール大さじ5、水50ml パンガシウスにてんぷら粉をまぶしてフライパンで焼きます。長ネギはアルミホイルにのせて両面グリルで焼きます......

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: MOANA LANIさん

ハワイ料理研究家＆キヌア料理研究家ハワイ好きなフードコーディネーターがお届けするレシピとハワイのお話を紹介中。チームアロハのサイト、LEKUE、キヌアレシピでも活躍中。お料理、ハワイ、Hey!Say!JUMP山田涼介さん、サッカー、クラシックバレエ、JAZZDANCEが好きなハワイ料理研究家&Vocalistがお届けするブログです。