ゴーヤーチャンプルー レシピあり

ゴーヤーチャンプルー
  1. おいしそう！

地物ゴーヤーでチャンプルーを作りました。 ★★★レシピ★★★ ゴーヤー1本、木綿豆腐250g、魚肉ソーセージ1本、卵1個、だしの素小さじ1，めんつゆ大さじ1/2 木綿豆腐はペーパーに包んで水切りしておきます。 ゴーヤーは薄めに切ります。 フライパンに MCT 入りオイル（ヘルシーリセッタ）を入れ魚肉ソーセージと豆腐を炒めて、一旦取り出します。 MCT 入りオイル（ヘルシーリセッタ）を少し入れてゴー......

MOANA LANIさん

MOANA LANIさん

ハワイ料理研究家＆キヌア料理研究家 ハワイ好きなフードコーディネーターがお届けするレシピとハワイのお話を紹介中。 チームアロハのサイト、LEKUE、キヌアレシピでも活躍中。 お料理、ハワイ、Hey!Say!JUMP山田涼介さん、サッカー、クラシックバレエ、JAZZDANCEが好きなハワイ料理研究家&Vocalistがお届けするブログです。