シーフードナポリタン レシピあり

シーフードナポリタン
  1. おいしそう！

ふるさと納税 返礼品でいただいたホタテがまだ冷凍庫にあったので、シーフード ナポリ タンにしました。 ★★★レシピ★★★ ホタテ貝柱4個、玉葱4個、カラーパプリカ2個、ピーマン1個、 コンソメ 顆粒小さじ1、トマトケチャップ大さじ3、お湯380ml、Carboff75g、温玉1個 フライパンに MCT 入りオイル（ヘルシーリセッタ）を入れて玉葱を炒め、パプリカも加えたらトマトケチャップで味付けしま......

MOANA LANIさん

MOANA LANIさん

ハワイ料理研究家＆キヌア料理研究家 ハワイ好きなフードコーディネーターがお届けするレシピとハワイのお話を紹介中。 チームアロハのサイト、LEKUE、キヌアレシピでも活躍中。 お料理、ハワイ、Hey!Say!JUMP山田涼介さん、サッカー、クラシックバレエ、JAZZDANCEが好きなハワイ料理研究家&Vocalistがお届けするブログです。