ワンパンシーフードナポリタンレシピあり

0

おいしそう！

フライパンひとつで作れるシーフードナポリタン ★★★レシピ★★★ 玉葱1/4個、マッシュルーム1パック、冷凍シーフードミックス70g、トマトケチャップ大さじ3、コンソメ顆粒小さじ1/2、糖質50％オフパスタ80g フライパンに MCT 入りオイル（ヘルシーリセッタ）をひいて、玉葱、マッシュルームを炒めます。トマトケチャップを加えて炒め、水150mlを入れます。沸騰したらコンソメ顆粒......

レシピを見る

コメントする: 一覧

ごちレポを書く: 一覧

: MOANA LANIさん

ハワイ料理研究家＆キヌア料理研究家ハワイ好きなフードコーディネーターがお届けするレシピとハワイのお話を紹介中。チームアロハのサイト、LEKUE、キヌアレシピでも活躍中。お料理、ハワイ、Hey!Say!JUMP山田涼介さん、サッカー、クラシックバレエ、JAZZDANCEが好きなハワイ料理研究家&Vocalistがお届けするブログです。