ワンパンシーフードナポリタン レシピあり

ワンパンシーフードナポリタン
  1. おいしそう！

フライパンひとつで作れるシーフード ナポリ タン ★★★レシピ★★★ 玉葱1/4個、マッシュルーム1パック、冷凍シーフードミックス70g、トマトケチャップ大さじ3、 コンソメ 顆粒小さじ1/2、糖質50％オフパスタ80g フライパンに MCT 入りオイル（ヘルシーリセッタ）をひいて、玉葱、マッシュルームを炒めます。 トマトケチャップを加えて炒め、水150mlを入れます。 沸騰したら コンソメ 顆粒......

MOANA LANIさん

MOANA LANIさん

ハワイ料理研究家＆キヌア料理研究家 ハワイ好きなフードコーディネーターがお届けするレシピとハワイのお話を紹介中。 チームアロハのサイト、LEKUE、キヌアレシピでも活躍中。 お料理、ハワイ、Hey!Say!JUMP山田涼介さん、サッカー、クラシックバレエ、JAZZDANCEが好きなハワイ料理研究家&Vocalistがお届けするブログです。