源助大根のマグロそぼろ煮 レシピあり

源助大根のマグロそぼろ煮
  1. おいしそう！

久々に源助大根を買って来たので、冷凍しておいたマグロたたきと一緒に煮ました。 ★★★レシピ★★★ 源助大根1/2本、マグロたたき50g、めんつゆ大さじ1、酒大さじ1、みりん大さじ1 きび糖小さじ1、おろししょうがチューブ2㎝ 鍋に MCT 入りオイル（ヘルシーリセッタ）、マグロたたき、おろししょうがを入れて 火にかけます。 香りが出てきたら源助大根を加えて炒めます。 大根が軽くかぶる程度の水を入れ......

MOANA LANIさん

MOANA LANIさん

ハワイ料理研究家＆キヌア料理研究家 ハワイ好きなフードコーディネーターがお届けするレシピとハワイのお話を紹介中。 チームアロハのサイト、LEKUE、キヌアレシピでも活躍中。 お料理、ハワイ、Hey!Say!JUMP山田涼介さん、サッカー、クラシックバレエ、JAZZDANCEが好きなハワイ料理研究家&Vocalistがお届けするブログです。