おかずの適量が分からない

いつもおかずが多すぎたり、お皿に盛りすぎるのが、みんなが痩せない原因なのでは…と、いう話になり、少なめを意識してみました。少なくて不安になる笑元々そういう家で育ったから、適量がものすごく難しい😓感覚ってなかなか訂正できないよね。。⭐︎...

３人の子どもを持つフルタイムのワーキングママ。焼きっぱなしの簡単おやつ、らくちんごはんが大好き！一汁三菜のお膳ごはんにハマってます。

おおもとのりこ（大本紀子）さん