今日の朝活！4時起床　頂いた北海道産生秋鮭で牛乳リゾット♪朝筋トレ〜レシピあり

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おいしそう！

お早うございます！今朝は午前３時５９分起床、先ほどブログ(IGTV動画url含め）更新の朝４時筋トレ以外にも、朝８時にコアトレしました〜Youtubeでトレーニング動画、ステイホーム期間はあまりしなかったですが、みなさんその時は〜朝４時筋トレ動画朝１０時１５分までに１７再生〜朝５時料理インスタライブで作った、秋鮭の牛乳リゾット、お米からじゃなくご飯から作りました〜......

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: なおあき1981さん

2020年ネクストフーディスト3期生。以前は朝活ランニングでフルマラソン3度走破！2016年放送分MOCOSキッチン140種作り料理のコツを。6年連続年間100冊読書クックパッド81ヶ月21,000クリップ3,400印刷♪モノ紹介の楽天Room64.0kフォロワ♪ YouTubeショート中心2023年15.3万再生♪