今日の朝活！4時起床　頂いた北海道産生秋鮭で牛乳リゾット♪朝筋トレ〜 レシピあり

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   おいしそう！

お早うございます！   今朝は午前３時５９分起床、   先ほどブログ(IGTV動画url含め）更新の朝４時筋トレ 以外にも、朝８時にコアトレしました〜Youtubeで トレーニング動画、ステイホーム期間はあまり しなかったですが、みなさんその時は〜 朝４時筋トレ動画朝１０時１５分までに１７再生〜     朝５時料理インスタライブで作った、 秋鮭の牛乳リゾット、お米からじゃなくご飯から作りました〜......

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