手巻き寿司♪ バドミントン♪ レシピあり

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おいしそう！

🔹 昨日イネイト活性療法をして頂いた時にタンパク質とビタミンB2とビタミンＥを摂取するように！との事だったので.. 🔹 手巻き寿司にしてのりは B2、いかとシーチキンでタンパク質、酢飯にちりめんじゃこを混ぜてカルシウムとビタミンDを摂取してみました。　　　 🔹 ビタミンＥって摂取がむずかしいですよね！私...ナッツ類が苦手だし...。　　　　 🔹 今日はバドミントン......