簡単パワーフードひよこ豆料理、フムス（Hummus）レシピあり

ひよこ豆は常にストックしています。タンパク質、食物繊維を多く含み栄養化が高く大好きな豆の一つ。乾燥ひよこ豆はコスパも良く保存がきくのでこちらを使用しています。乾燥ひよこ豆を一晩水で戻して水をきり、冷凍保存して ......

毎日の食事作りをより美味しく効率的に作れる様、レシピを日々研究しています。体育系の家族5人で暮らしています。

mizuさん