体脂肪率下げメニュー！ヘルシー棒棒鶏ピザトーストレシピあり

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おいしそう！

今日から出張やのに昨晩深夜まで仕事だったmatch_guy_niceです。土日の充実さが物語る様にブログ更新を見事に怠りました。サッカーの大会や、その動画編集、スタッフとラーメン食ったり、息子と特上うな重食うたり、スタバで新作飲んだりでめっちゃ忙しい。で、けっこう食いました。おかげさまで28,000mg太りました。ホンマにあっちゅうまに太るな、俺の身体って。筋トレも有酸素運動もたっ......