切って混ぜるだけ！さっぱりヘルシーサラダレシピあり

冷蔵庫なある材料で、ちゃちゃっと‎(ó㉨ò)ﾉ♡ 夏野菜たっぷりで、豆腐のタンパク質もとれちゃう！オクラのネバネバもあって、ダイエットにも♥ 栄養のある1品を作りました！ ⚫材料⚫4〜5人分・オクラ（冷凍）→1袋・豆腐→2丁・プチトマト→10個 ......

料理お菓子やパン、キャラケーキ、シフォンケーキ郷土料理&菓子、お弁当♪レシピ等upしていきます(^^) 健康食、生活習慣病予防アドバイザー日々勉強です！大切な人達の健康を守りたい☆ Instagram★miimii216

みぃさん