バナナ&りんご&フラックスシードレシピあり

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おいしそう！

ナマステ(^-^) 「バナナ&りんご&フラックスシードのグリーンスムージー」りんご…1個バナナ…2本フラックスシード…大さじ２ (水大さじ２に４時間以上浸水させます) 何とかレタス(名前忘れた)…5枚80g 浄水…100ml 氷…10個「作り方」2杯分水分のある物からバイタミックス(ミキサー)にいれブレンドします。今回梨でなくバナナだったのでもう少し飲み易くするには、浄水を増やした......