ナマステ(⌒-⌒)ニコニコ
ローフードを作る時、ナッツ類は浸水してから
使いますけど、今すぐ作りたいと言う時には
間に合いませんね
そこで夜から朝までナッツ類を水に浸けますが
その時100gに量り水を切った後、冷凍します。
そうしておくと、作りたい時軽量しないで
すぐに作れますので。
きょうはアーモンドミルクを作りたいと思い、
冷凍庫から出して作りました。
アーモンドミルクはヴィーガンのミルク
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主にローフードレシピとコーチングの内容を公開しています。
生のフルーツや野菜を食べて、体に酵素を取り入れ元気に過ごしましょう!