レシピブログ
フランスで卵にクリームなどを加えて焼いたものをフランといいます。身近な食材で簡単に作れるフランは軽いオムレツのような優しい味わい。 今回は鶏胸、チーズと合わせました。 筋肉の効率良い生成をうながすだけでなく、自律神経を整えたり、脳の活性化にも効果があります。 材料 2人分 【フラン生地】 卵 ... 1個 生クリーム ... 50ml 牛乳 ... 50ml 塩 ... 1g 鶏胸肉 ... 12......
節約!しっとりやわらか...
お弁当に少量おかず*鶏...
鶏と小松菜の炊き込みご...
レモンでさっぱり!レモ...
食感の変化がたまらないチョコサンド&くちどけガト...
濃厚ビターチョコとホワイトチョコが交ざりあうガト...
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