まいわしの丸干しとトマトのローストレシピあり

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おいしそう！

鰯食べていますか？卵と並ぶ「完全栄養」と呼ばれる鰯は、驚くほど脳と筋肉に効きます。丸干しには生にはないメリットもあります。材料２人分まいわしの丸干し ... 200g（50ｇ/1匹）トマト ... 130g（1個）エクストラバージンオリーブオイル ... 4ｇ＜準備＞オーブンを220~230℃に予熱する。作り方 1. 耐熱の器にオーブンペーパーを敷き、半分に切ったまいわしの丸干......