フルーツを先に食べる。【時短副菜】レシピ！

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おいしそう！

わたしの朝ごはんは基本的に、果物から始まることが多いです。なぜかと言うと、糖分はいち早く脳の栄養となってくれるので、朝取っておくと学校でちゃんと頭が働いてくれるのですですが、果物だけ食べてるわけではなく、当然、果物の後に他のものも食べますではなぜ、本来デザートのような役割をする果物を先に食べてしまうのかと言うと、果物というのは消化にかかる時間が最も短くて、とても消化にいい食べ物だからです ......