【電子レンジで5分】ひじきの煮物レシピあり

人数：2人分
調理時間：5～15分

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おいしそう！

今日は電子レンジでパパっと作れるひじきの煮物をご紹介します。ひじきといったら、、、鉄分の王様！！昔から貧血もちだったので食べてはいたのですが、、カルシウム食物繊維マグネシウムもとーーっても豊富！（ということは大人になってから知りましたｗ）本当は干したひじきの方が栄養価が高くなるそうなんですが、個人的には生の方が好き。今日はたまたま駅前の魚屋さんで美味しそうなの......

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: さやさん

神奈川県在住の料理家です。料理教室で先生や広報を約10年、現在はレシピ開発、料理動画撮影を中心に、執筆、セミナー講師、メディア出演など幅広く活動中。2児ママ。食育指導士、フードコーディネーター。・時短で簡単な絶品料理・お酒に合うおつまみ料理・気楽にできるおもてなし料理が得意です。どうぞホッと一息つきながらゆるーくのーんびり見ていってください。