レシピブログ
今日は電子レンジでパパっと作れるひじきの煮物をご紹介します。 ひじきといったら、、、 鉄分の王様 !! 昔から貧血もちだったので食べてはいたのですが、、 カルシウム 食物繊維 マグネシウム もとーーっても豊富! (ということは大人になってから知りましたw) 本当は干したひじきの方が栄養価が高くなるそうなんですが、個人的には生の方が好き。 今日はたまたま駅前の魚屋さんで美味しそうなの......
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