材料3つ！トロトロなすポン酢ソテーレシピ♪＆なすを揚げずにトロトロに仕上げるコツ！レシピあり

こんにちは！今日は秋においしい、ナスをヘルシーにおいしく仕上げるコツとレシピをご紹介しますなすを美味しく仕上げるには、トロトロの食感にすることがポイント♪ ただ、トロトロにするのには油をたくさんつかいます。。これは、なすに水分が多く含まれるため。揚げ物やいため物は、...

フリーランス管理栄養士即決バランスクッキングスクール代表＊レシピ,献立,栄養バランスが即キマル！即決バランスレシピで、"忙しくてもちゃんと簡単に自炊"をサポート！＊大手コンビニにて商品開発を経て独立＊女性セブン、クックパッドニュースなど記事執筆多数＊レシピ数1,400以上＊管理栄養士歴14年

管理栄養士　永吉みねこさん