サバ缶で作る！「糖質オフサバサンド」の簡単レシピ

サバ缶で簡単！「糖質オフサバサンド」のレシピをAll About連載でご紹介しています！食パンの代わりに油揚げに具を詰めて作るサンドイッチです。オーブントースターでカリッと焼いた油揚げがこうばしくておいしいんです＾＾材料は、5つ。・サバ味噌缶・油揚げ・キャベツ・マ......

管理栄養士・料理研究家の五十嵐ゆかりです。＊共働きで忙しくても作れる！＊朝も夜も食事の準備は10分で！簡単・時短でおいしい作り置きレシピを中心にご紹介しています。著書にこどもパティシエマジカルレシピ、食材の栄養素を最大限に引き出す便利帖など。

管理栄養士・料理家　五十嵐ゆかりさん