火も包丁も使わない　備蓄食材で作る「混ぜるだけツナ卵チャーハン」の簡単レシピレシピあり

備蓄食材のみ。火も包丁も使わない「混ぜるだけツナ卵チャーハン」のレシピを動画でご紹介しています！卵スープの素を砕いて、残りの材料と混ぜるだけで簡単に作れます。卵スープの素でチャーハン？と思うかもしれませんが、ごま油も混ぜるとチャーハンの味になるのです＾......

管理栄養士・料理研究家の五十嵐ゆかりです。＊共働きで忙しくても作れる！＊朝も夜も食事の準備は10分で！簡単・時短でおいしい作り置きレシピを中心にご紹介しています。著書にこどもパティシエマジカルレシピ、食材の栄養素を最大限に引き出す便利帖など。

管理栄養士・料理家　五十嵐ゆかりさん