【貧血予防】3：1：1の割合で、かつおの竜田揚げ(から揚げ) レシピあり

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おいしそう！

今が旬のかつお。かつおはマグロと同じくらいの鉄分を含む、貧血予防食材です。でも、かつおといったら、かつおのたたきというイメージがありますが、妊婦さんはお刺身は食中毒の危険があるので控えたほうがよい…ということで、から揚げ(竜田揚げ)で！鶏のから揚げもおいしいですが、このかつおのから揚げも負けず劣らずおいしい！と思うのです。ぜひ、かつおを揚げて（といっても、揚げ焼きなので、作るの......