【葉酸チャージ】コスパ優秀＆本格的な味わい！ 「大葉でガパオ風ごはん」

【葉酸チャージ】コスパ優秀＆本格的な味わい！ 「大葉でガパオ風ごはん」
  1. おいしそう！

E・レシピにて、 コスパ優秀＆本格的な味わい！ 「大葉でガパオ風ごはん」 が掲載されました。     バジルでなくても、お手軽な大葉（しそ）でガパオ風になりますよ～。   そして、大葉はバジルよりも１．５倍も多く葉酸を含みます。 ということで、このガパオライスだけでなく、ちょこまか大葉を普段の食事に取り入れるといいですよ   【妊娠中の食生活講座】 授 かるごはん講座 （妊娠中の基本の食事編)の......

長 有里子さん

長 有里子さん

管理栄養士。妊活・妊娠中の食生活を伝える「授かるごはん」講座主宰。母子栄養協会「妊産婦食アドバイザー」養成講座代表講師、講座テキスト監修他。 39歳で体外受精をスタートし、40歳で第一子を出産。自らの経験をふまえて、妊活中、妊娠中の方へ向けた栄養指導をしています。