【便秘予防】キウイを料理に使うと…むね肉がやわらか～に！レシピあり

0

おいしそう！

キウイは高密度栄養フルーツといわれるくらい栄養がギュッと詰まっているので、妊婦さんにおすすめの果物。とくに食物繊維が多いので、妊娠中の便秘予防にいいのですが、そのまま食べるだけでなく、お料理に使ってみてもおいしくいただけます。たとえば、キウイにはたんぱく質を分解する酵素が入っているので、かたくなりがちな鶏むね肉をやわらかく仕上げることができるんですよ！ただ、このたんぱく質を分解......