【妊娠中のおやつ】トマトをまるごと冷凍！「トマトシャーベット」の作り方レシピあり

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おいしそう！

妊娠中は、体重管理がとても大切。けっこう皆さん、体重管理についてはゆるい感覚をお持ちかもしれませんが、とーっても大切です！なぜなら、妊娠中は体重が増えなくても増えすぎても、さまざまなリスクが高まるから。 ”適正”に体重を増やすことが重要です（私は何キロ増やせばいいの？という方は、お医者さんに目安を聞きましょう）。とくに私は、「どんどん体重が増えちゃう…」というお悩みを聞くことが多い......