【妊婦さんは魚を食べよう!】マヨネーズで!かんたん鮭フライ レシピあり

【妊婦さんは魚を食べよう!】マヨネーズで!かんたん鮭フライ
  1. 1
    おいしそう!

揚げ物っておいしいですよね~。 でも、家で作るのは面倒。でも食べたい!というとき、マヨネーズを使うと簡単にできます!   揚げ物の基本としては、 ●食材に小麦粉をつける→溶き卵をつける→パン粉をつける ですが、 ●食材にマヨネーズをぬる→パン粉をつける というやりかたにすると、とっても楽ちん。 とんかつもいいですが、妊婦さんには積極的にお魚をたべてもらいたいので、今回は鮭をチョイス。   ちなみ......

長 有里子さん

長 有里子さん

管理栄養士。妊活・妊娠中の食生活を伝える「授かるごはん」講座主宰。母子栄養協会「妊産婦食アドバイザー」養成講座代表講師、講座テキスト監修他。 39歳で体外受精をスタートし、40歳で第一子を出産。自らの経験をふまえて、妊活中、妊娠中の方へ向けた栄養指導をしています。