レシピブログ
高たんぱくで低カロリー、低糖質な鶏ささみ肉。鶏むね肉同様に筋トレ飯やダイエット食、糖質制限中の食事にも大活躍する食材です。 しかし、焼いたりゆでたりする高温調理ではたんぱく質が破壊され、ジューシーさが失われてしまいパサついて硬くなってしまいます。 BONIQの低温調理なら、たんぱく質を破壊しない低温で調理するから、肉汁流出を最小限に留めて、とってもやわらかジューシー。 その仕上がりは、イベン......
15分で鶏チャーシュー
コク旨甘辛チキン(鶏も...
圧力鍋で☆鶏おこわ
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