レシピブログ
低GI値がいいよ~ なんて漠然と聞いたことはありませんか? GI値(グリセミック指数)とは炭水化物を分解し、糖に変わるまでのスピードを表した数値で、GI値が高い食品は血糖値を急激に上げてしまう効果を持っています。 逆にG ... ...
野菜たっぷり鶏ササミの...
野菜とはんぺんのふ...
【ホエーを使った】体に...
とり野菜鍋(白菜、鶏も...
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今が旬!甘酸っぱい夏秋イチゴをたっぷり使った贅沢...
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由布院わらび餅4個詰合せ(きな粉×2・抹茶きな粉...