簡単！！スパム（ランチョンミート）ゴーヤチャンプルーの作り方／レシピレシピあり

人数：3人分
調理時間：30分～1時間

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おいしそう！

[調理時間：　30～40　分] 夏が旬のゴーヤだが、我が家はゴーヤを使ってチャンプルーにするのが夏の定番となった。豚肉でつくることが多いが、スパムでチャンプルーを作ると食べ応えがアップする。ゴーヤと人参のビタミンＡ・Ｃとスパム、豆腐、卵の豊富なタンパク質と栄養満点のゴーヤチャンプルーは味付けもシンプルで簡単にできる。スタミナをつけたい時の夏の定番料理にピッタリだ。 [材料......