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簡単にできてヘルシーなレシピです
★材料
(3人分)
おから
200g
鶏胸肉
300g
卵黄
1個分
片栗粉
大さじ2
コンソメキューブ
1個
塩コショウ
適量
★作り方
(15~30分)
1.
材料全てをフードプロセッサーへ入れて混ぜる
2.
多めの油で揚げ焼きにする
3.
両面キツネ色になったら出来上がり
ありません
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